Fitness derhjemme

At skabe sit eget fitnessstudie derhjemme har en helt klar fordel: Det er mega praktisk! Hvis man har alt det rette udstyr derhjemme, sparer man turen hen til træningscentret, og man har ikke længere nogen undskyldning for ikke at træne. Ellers kan man for hurtigt skyde skylden på dårligt vejr, parkeringsforhold etc. Hvis du har alt, du skal bruge for at træne, derhjemme, er du helt fri for at finde på undskyldninger, samtidig med du sparer tid, da du ikke skal hen til fitnesscentret og tilbage igen. Desuden giver et fitnessstudie derhjemme dig en større fleksibilitet: Med alt det rette træningsudstyr derhjemme kan du undgå spidsbelastningstiderne i træningscentret og endda træne i middagspausen, hvis du arbejder hjemmefra. På den måde får du også mere tid til andre hobbyer og gøremål i en travl hverdag. Du er naturligvis nødt til at overveje, om din bolig overhovedet er stor nok til hjemmetræning. Hvis den er, er du i hvert fald landet det helt rigtige sted! Hvordan kan et Home Gym så se ud? Hvilke redskaber skal man bruge, og hvad koster sådan en omgang?

Det er egentlig ret let: Du skal sådan set bare overveje, hvilke behov du har og hvad dine mål er. Hvis du eksempelvis gerne vil i bedre form og forbedre din udholdenhed, er konditionsredskaber såsom en cykeltræner, en hulahopring, en stepmaskine eller en Swing Stick det rigtige for dig. Her kan du udvælge de redskaber, der passer bedst til dig, og skabe et cardioområde derhjemme til under 750kr. Vil du hellere opbygge muskelmasse? Så skal du selvfølgelig bruge redskaber til styrketræning. Det kunne fx være en pull-up bar til døren, en mavetræner, push-up bars eller en sit-up bænk. Det bedste resultat får du naturligvis, hvis du bestiller et komplet sæt, så du kan træne alle muskelgrupper. En sådan pakke kan du sagtens anskaffe dig for under 1200kr., men overvej selvfølgelig på forhånd, hvad dine behov er. Ud over cardio- og styrketræning kan det også være, at du gerne vil arbejde på din balanceevne, smidighed eller gerne vil give yoga og/eller pilates et skud. I så fald er det første, du skal have fat i, en skridsikker yogamåtte. Krydret med en yogablok, en pilatesring og et balancebræt er du perfekt klædt på. Og alle disse ting kan fås for under 500kr. Overvej med andre ord, hvad du gerne vil og hvad dine mål er, og indret derefter et passende fitnessstudie derhjemme. Du kan selvfølgelig også blande de forskellige træningsredskaber og på den måde bevæge dig fra den ene træningsform til den anden. Det bestemmer du i sidste ende selv, da du kan sammensætte vores produkter, som du vil.